Categorie: valencia
30 km lopen door het polderlandschap
30 km hardlopen door het polderlandschap op weg naar het warme Valencia. Ronde Afstand Tijd Tempo ATH Hartslag 1 1,00 km 6:22 6:22 /km 6:23 /km 106 bpm 2 1,00 km 6:18 6:18 /km 6:20 /km 113 bpm…
Road to Valencia
Start: zondag 11 augustus DouarnenezEind: zondag 1 december Valencia WEEK 1 Dag 1: Duurloop I 16-18 km Dag 2: Extensieve Interval 7 x 3 min pauze: 2 min dribbelen (dr.)…